Il s’agit d’un concept trop peu connu, mais il toucherai environ 4% des nouveaux papas. Nouvelles responsabilités, nouveau rôle de père, pour beaucoup d’homme la période post accouchement est souvent vécu comme un mélange entre bonheur et inquiétude. Quels sont les symptômes? Stress inhabituel, perte d’appétit, fatigue accrue… Ce sont les premiers signes d’une dépression. Lire la suite »
Cela peut sembler un détail, mais c’est pourtant très important. En effet, il est fort probable que votre poitrine change durant votre grossesse. Vous allez certainement changer de taille de soutien-gorge, et souvent de bonnet. Il est donc primordial que vous soyez à l’aise dans vos sous-vêtements et surtout que votre poitrine soit bien maintenue !
Le soutien gorge
Dès le premier mois de grossesse, vous pouvez être gênée dans vos anciens soutien-gorge. En effet, votre poitrine est souvent plus grosse et tendue. C’est pourquoi il est important de lui apporter un bon soutien dès le premier mois de grossesse. Aussi, pour être vraiment à l’aise et pour un meilleur maintien, choisissez un soutien-gorge
- en coton
- à larges bretelles
- sans armatures
Pour le premier mois de grossesse, il ne vous sera certainement pas nécessaire de changer la taille de votre soutien-gorge, par contre vous pourrez prendre un bonnet supplémentaire. Ensuite, au fur et à mesure de votre grossesse et des kilos encaissés, il vous faudra changer le bonnet, mais aussi la taille! Lire la suite »
Si le papa peut se poser la question de son rôle tout au long de la grossesse, une chose est pourtant sûre : s’il le souhaite, il peut facilement vous aider à bien vivre votre grossesse et surtout la fin de celle-ci! Voici donc quelques conseils sur le rôle du papa…
Soutenez la future maman
non seulement psychologiquement, car le dernier mois est souvent synonyme de stress pour les mamans : elles commencent à penser à l’accouchement, au bébé, se posent des questions sur la nouvelle vie à 4 et sur leur instinct maternel. Le papa est donc là pour la rassurer au maximum.
Ensuite, vous pouvez être d’un grand secours physiquement. En effet, aidez-la à surmonter les petits maux de la grossesse, en somme chouchoutez-la pour qu’elle arrive zen à l’accouchement.
Par exemple, si votre femme a mal aux jambes, surélevez-les à l’aide d’un coussin. Vous pouvez aussi lui masser légèrment les jambes pour aider à la circulation. Idem pour le dos.
Faîtes les tâches ménagères
Eh! oui, c’est sûr, ce n’est un bonheur pour personne. Et même si vous trouvez injuste que ce soit vous qui vous coltiniez les tâches ménagères alors que votre femme ne travaille plus, dîtes-vous que cela lui fera le plus grand bien. Alors, si vous trouvez le temps, n’hésitez pas à passer un petit coup d’aspirateur, à cuisiner un peu, et si possible à faire les courses tout seul. Lire la suite »
Que ce soit des cadeaux à la maternité, ou tout simplement une particpation sur la liste de naissance que vous avez déposée en magasin, il faut bien le reconnaître, bébé a été couvert de cadeaux ! Et il est donc indispensable pour vous de remercier toutes les personnes qui ont participé à garnir la garde robe de bébé ou à vous équiper matériellement.
Que mettre sur les remerciements naissance
Le plus courant est de mettre un texte classique pour remercier tout le monde :
Exemple 1 : des remerciements simples
Noémie
vous remercie de tout coeur
de votre gentille attention lors de sa naissance.
Autre version : nous vous remercions de tout coeur de votre délicate attention lors de la naissance de Noémie.
Exemple 2 : des remerciements qui présagent une présentation
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Vous avez déjà préparé votre valise pour la maternité, mais sachez qu’il est aussi nécessaire de préparer le trousseau de naissance de votre enfant. En effet, dès votre retour à la maison, il vous faudra des basics, à avoir toujours à portée de mains.
Voici une brève liste de tout ce qu’il vous faudra :
Les essentiels
- des couches : bien entendu, c’est un des produits essentiel. Après, à vous de choisir entre couches lavables, couches jetables, couches biodégradables…
- du coton et du liniment. Cette solution est préférable aux lingettes, plus irritantes pour la peau. Si toutefois vous préférez des lingettes, prenez-les sans paraben.
- du savon. Là aussi, si votre enfant est sujet à des problèmes cutanés, privilégiez le savon hypoallergénique, et si possible sans paraben.
- du shampoing.
- du sérum physiologique : le sérum va s’avérer très utile pour nettoyer quotidiennement le nez de bébé et lui éviter rhume et bronchiolite. N’hésitez pas à faire une grosse réserve, il faut s’en servir plusieurs fois par jour!
- une crème pour le change, ou une crème grasse pour éviter les érythèmes fessiers. Si vous faites la toilette au liniment, les érythèmes sont plutôt rares. Sinon, vous pouvez toutefois compléter avec une crème grasse, comme le dexeryl, moins chère que les produits pour bébé et utilisable par toute la famille en cas de peau sèche. Lire la suite »
Votre petite fille ou votre petit garçon vous voit vous parfumer avant de sortir, ou avant de partir au boulot, et évidemment, il veut faire pareil. Seulement sachez qu’un parfum pour un enfant et un parfum pour adulte n’est pas composé de la même façon. Voici donc quelques conseils pour que votre enfant sente bon, sans risques!
Comment choisir le parfum d’un enfant ?
Les parfums sont composé d’une certaine concentration d’huile, d’eau et d’alcool. Les quantités varient en fonction des parfums, mais aussi en fonction des noms. Par exemple, une eau de toilette sera plus légère qu’un parfum, de même qu’une eau de senteur sera plus légère qu’une eau de toilette.
Il est donc important de connaître ces quelques différences pour bien choisir le parfum adapté à votre enfant.
L’eau de toilette et l’eau de parfum contiennent donc de l’alcool, de l’eau, du parfum et parfois un conservateur. Même si l’eau de toilette pour enfant contient beaucoup moins d’alcool qu’une eau de toilette pour adultes, il faut savoir que l’alcool est toutefois bien présent. Lire la suite »
On a souvent envie de faire goûter un peu de tout à bébé, et les boissons en font généralement partie. Seulement, sachez que pour bébé, toutes les boissons ne lui pas conseillées! De même, un bébé nourrit au sein n’aura pas forcément les mêmes besoins qu’un enfant nourri au biberon. Voici donc les informations de base pour bien hydrater bébé.
De l’eau, rien que de l’eau
S’il est une boisson dont bébé ne doit pas se passer, c’est bien de l’eau. En effet chez un enfant, l’eau représente 75% de son poids, autant dire que c’est pour lui un élément essentiel. C’est pourquoi il est important de l’hydrater souvent et régulièrement. De nombreuses sage-femme estiment qu’un bébé allaité au sein n’a pas besoin de biberon d’eau en dehors des prises au sein. Cependant, en cas de fortes chaleurs, n’hésitez pas à lui donner de l’eau au biberon, cela ne le détournera pas du sein et lui permettra de s’hydrater entre deux tétées.
Quelle eau ?
Pour bébé, favorisez de l’eau minérale, au moins jusqu’à l’âge de 1 an. Après, vous pouvez donner l’eau du robinet, à condition, bien sûr que celle-ci soit potable et que la quantité de nitrates ne soit pas trop élevée (renseignez-vous dans votre mairie). Méfiez-vous des eaux trop minéralisées (Contrex, Hépar…) qui ont surtout des effets laxatifs chez les enfants. Lire la suite »
Les futures mamans le savent, les cours de préparation à l’accouchement sont un moment essentiel durant la grossesse : c’est l’occasion de se préparer psychologiquement mais aussi physiquement à l’accouchement et c’est aussi le moment de dialogues avec un personnel qualifié. Cependant, il faut savoir qu’il existe plusieurs préparations à l’accouchement et que ce sera à vous de choisir en fonction de ce qui vous convient le mieux!
La préparation classique
Elle se passe généralement sur le lieu de l’accouchement, avec un encadrement de sage-femme. Vous faîtes une visite de la maternité, les sage-femme vous parlent de la grossesse, de l’accouchement, de l’allaitement et des soins au bébé. Certaines sages-femmes rajoutent quelques cours de sophrologie pour apprendre à respirer au moment de l’accouchement. C’est généralement la préparation classique pour une première grossesse, car elle est complète et permet beaucoup d’échanges avec le corps médical.
Il est à noter que les papas sont généralement les bienvenus dans ces cours de préparation…un plus pour le couple et pour le père qui se sent souvent à l’écart de la grossesse!
L’haptonomie
Là aussi le père est à l’honneur. En effet, l’haptonomie est une discipline qui propose au père et à la mère d’établir un contact physique et affectif avec le bébé. A l’aide de gestes, de caresses et de pressions douces sur le ventre de la maman, le bébé va entrer en contact avec les parents et va communiquer avec eux. L’haptonomie est souvent un grand moment de bonheur pour le père et une aide précieuse pour l’accouchement car le père va pouvoir mettre en pratique certains mouvements pour aider le bébé à descendre et pour soulager la maman. Lire la suite »
Le soleil et les vacances sont là, c’est la période idéale pour vous remettre doucement au sport. Alors pourquoi ne pas aller faire un petit tour de vélo en famille ? Bébé en sera ravie, les aînés, s’il y en a, aussi et c’est l’occasion pour papa et maman de passer un peu de temps en famille. mais attention, un petit tour de vélo signifie toutefois quelques règles de sécurité :
Le siège vélo
Le siège vélo n’est utilisable qu’à partir de 9 mois. Généralement, avant cet âge, l’enfant est trop petit pour pouvoir faire du vélo. Il faut que l’enfant se tienne correctement assis. Il est préférable d’acheter votre porte bébé dans un magasin de sport, mais attention, tous les porte bébé ne s’adaptent pas à tous les vélos. Le mieux est de vous renseigner auprès des professionnels dans les magasins de sport, et n’hésitez pas à emmener une photo de votre vélo pour savoir s’il est adapté à la mise en place du porte-bébé! Lire la suite »
On en entend des vertes et des pas mûres sur l’alimentation qui favoriserait tel sexe ou tel sexe à la naissance. Alors voici un récapitulatif des habitudes alimentaires à suivre pour choisir le sexe de l’enfant :
Pour avoir une fille
Pour avoir avoir une fille, ils semble qu’il faille davantage privilégier le calcium. Donc à vous le lait, les yaourts, le fromage blanc, le beurre… Vous pouvez aussi y associer le magnésium, qui apparemment est lui aussi lié au sexe féminin. Par contre, pour avoir une petite fille, sachez que le sel est à bannir!
Pour avoir un garçon
Le sel est l’aliment privilégié pour mettre en place “un régime garçon”. Pour le petit gars, il faudra donc privilégier sodium et potassium (en quantité dans les bananes). Vous pourrez donc vous repaître de charcuterie, viandes, crustacés, poissons salés. Et évidemment, pour ne pas tout mélanger, on limite les produits laitiers!
Comment faire ?
Bien entendu, pour mettre tout cela en place, il faut commencer le régime spécial environ trois mois avant de tenter de mettre le bébé en route. Cette méthode serait -paraît-il- efficace si bien entendu elle est faite avec rigueur… Et comme nous n’en savons rien, nous serions très intéressés par vos avis, surtout celles qui ont essayé! Alors, le choix du sexe par l’alimentation, ça marche, oui ou non ? Quoiqu’au pire, vous n’avez qu’un risque sur deux pour vous tromper!
