Que faire boire à bébé?

On a souvent envie de faire goûter un peu de tout à bébé, et les boissons en font généralement partie. Seulement, sachez que pour bébé, toutes les boissons ne lui pas conseillées! De même, un bébé nourrit au sein n’aura pas forcément les mêmes besoins qu’un enfant nourri au biberon. Voici donc les informations de base pour bien hydrater bébé.

De l’eau, rien que de l’eau

S’il est une boisson dont bébé ne doit pas se passer, c’est bien de l’eau. En effet chez un enfant, l’eau représente 75% de son poids, autant dire que c’est pour lui un élément essentiel. C’est pourquoi il est important de l’hydrater souvent et régulièrement. De nombreuses sage-femme estiment qu’un bébé allaité au sein n’a pas besoin de biberon d’eau en dehors des prises au sein. Cependant, en cas de fortes chaleurs, n’hésitez pas à lui donner de l’eau au biberon, cela ne le détournera pas du sein et lui permettra de s’hydrater entre deux tétées.

Quelle eau ?

Pour bébé, favorisez de l’eau minérale, au moins jusqu’à l’âge de 1 an. Après, vous pouvez donner l’eau du robinet, à condition, bien sûr que celle-ci soit potable et que la quantité de nitrates ne soit pas trop élevée (renseignez-vous dans votre mairie). Méfiez-vous des eaux trop minéralisées (Contrex, Hépar…) qui ont surtout des effets laxatifs chez les enfants.

Et les sodas ?

Bébé n’a aucunement besoin de sodas ou de jus de fruits. En effet, ceux-ci sont beaucoup trop sucrés pour un enfant en bas âge et nuiraient à son équilibre alimentaire. De même les eaux sucrées ou aromatisées sont très sucrées, alors oubliez-les. Ne préférez pas non plus les sodas sans calories ou light, car ceux-ci sont à base d’aspartam, nocif pour la santé. Lorsque vous commencez la diversification alimentaire, au lieu de vouloir donner un jus de fruit à votre enfant, donnez-lui plutôt le fruit coupé en petits morceaux, ou encore en compote. Ou alors, faîtes vous-même votre jus de fruit dans un blender!

Quoi qu’il en soit, sachez qu’il n’est pas recommandé d’habituer bébé au goût du sucré, afin de réduire les risques d’obésité plus tard.

Et une tisane ?

Toutes les tisanes, du moment qu’elles sont douces, sans rajout d’arômes, de sucres ou d’édulcorants peuvent convenir à un enfant ou à un nourrisson. Vous pourrez ainsi utiliser une tisane à la fleur d’oranger, qui aura aussi la vertu de calmer bébé, une tisane à la camomille, qui soulage les dents ou les maux de ventre…

En résumé, il est donc très important de bien hydrater bébé, mais surtout de bannir tous les produits sucrés (sodas, sirops, jus de fruits…). Et si vous souhaitez lui parfumer son eau, préférez les tisanes!